Recomeço...

O que sinto agora? Vergonha.

Vergonha de mim mesmo porque não consegui cumprir com o que falei todos os dias e acabei "largando" a RA essa semana. Foi tudo muito corrido, teve o aniversário do meu filho, teve jantar da empresa do meu marido e acabei desanimando de caminhar por causa do frio. Mas dessa vez voltei!

Hoje já estou comendo direitinho e o melhor... Comecei a ir na academia!!!!!!! Uhu!!!

Ontem fui pra conhecer, mas hoje já fiz 1 hora. Muito bom!! Quer dizer, não é que é uma delícia, eu nem gosto, mas o bom é fazer uma atividade física, me distrair... estou muito animada. Estou indo com uma amiga, o que estimula a não faltar. Nós vamos de bike, não é muito longe.

Interessante a academia aqui do Japão... não é bem a academia, que isso é normal. Mas o comportamento dos japoneses... Todos fazem os exercícios em silêncio, respeitam o tempo máximo de cada aparelho, a música é suave (por isso eu levo mp3 rsrs), ninguém repara em você nem na sua roupa. Gostei, viu.

Outra coisa interessante é o alongamento. Tem um espaço com uns colchões e uma televisão com um vídeo da professora ensinando a série de alongamento. Faz quem quiser, mas eu fiz e gostei, a única coisa é que dura 15 minutos.

Tem os instrutores, mas nem conversei, claro né, não falo japonês. Então, fiz só exercícios aeróbios pra começar, depois, meu marido que é preparador físico faz a série pra mim. Mas por enquanto o objetivo é emagrecer. 

Nem pesei, vou deixar pra pesar só na segunda, que é pra não desestimular. 

A noite eu volto pra dizer como foi o dia.