Estou feliz por estar tão comprometida com minha reeducação alimentar! Está dando tudo certo. Hoje fui pra academia e estou só pensando positivo. Uhu! :)
3º dia do livro Pense Magro: SENTE-SE PARA COMER
Verdade, quantas vezes "beliscamos" durante o dia sem ao menos nos darmos conta? Enquanto preparamos a comida, vupt, lá vai um pedaço, um lambida... fora o que comemos em pé e rápido, como se aquilo não fosse engordar. Pior que nós não registramos isso. Por isso a importância de sentar pra comer, e comer devagar... esse é mais um passo do meu emagrecimento.
Engraçado... o povo japonês tem uma cultura totalmente diferente da nossa. Até os gestos mudam, aqui é complicado "falar com as mãos". Por exemplo o "não" que a gente faz com o indicador aqui não significa nada, é a mão toda fechada, de lado balançando de um lado pro outro. Estou contando isso para comentar sobre o post de hoje, sobre sentar para comer. Aqui é falta de educação (mesmooo) comer em pé ou andando. Se quer comer, sente. Não sei porque, ninguém soube me explicar, mas me disseram logo que eu cheguei, é muito feio aqui andar comendo um chocolate ou um bolinho, por exemplo. Eu vejo sempre eles comendo bentô (marmita) em todos os lugares, na guia, no parque, no estádio, até no trem, mas nunca vi ninguém comendo em pé ou andando. Será que por isso eles são magros? kkk brincadeirinha...
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