*** Meu aniversário ***

Hoje é meu aniversário, faço 29 aninhos, graças a Deus. Puxa vida, último ano na casa dos 20... Tenho que me preparar pra entrar na casa dos 30 bem saudável.

Eu estava fazendo tudo direito, tanto as recomendações do livro Pense Magro quanto a dieta das 3 horas. Porém, minhas amigas vieram em casa na hora do lanche pra me dar os parabéns e eu comi 1 fatia de bolo. Até ai vai, pq eu inclui como lanche (apesar de um pouco mais calórico, foi uma exceção, já que eu não comeria a guloseima da noite).

Depois fomos jantar num restaurante típico japonês. Já fazia tempo que eu queria provar enguia, aproveitei a oportunidade porque no Japão eles dizem que comer enguia dá sorte, então nada melhor que comer no dia do aniversário. Não é light, tem um sabor meio gorduroso, além disso acompanha arroz. Sei que escapei da dieta. Mas amanhã eu recomeço, e bem. Me senti feliz porque quando eu cheguei, comecei a ficar com culpa. Olhei pra uma caixa de bombons finos que ganhei e pensei em abri-la. Afinal, eu sempre pensei assim, já que eu tinha comido "errado", comeria errado até o fim do dia. Mas consegui me controlar.

A partir de já, eu estou no controle!!! uhuuuu :)

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Segundo o livro, eu devo escolher 2 dietas a seguir, para o caso de eu não me adaptar à primeira.
A dieta que escolhi foi "A dieta das 3 horas, de Jorge Cruise". A segunda seria a dieta dos pontos.


A dieta das 3 horas diz que para emagrecermos é preciso comer de 3 em 3 horas (tudo o que eu quiser, desde que seja a quantidade certa. Ainda não li todo o livro, mas parece muito bom, com muitos exemplos e mensagens positivas.
Eu gostei porque tudo é muito fundamentado. Além disso, me dá o direito de comer de tudo. Eu não gosto muito de dietas restritivas porque o "proibido é mais gostoso" rsrs.


Ontem fiz tudo certinho, hoje também. Estou tentando unir o melhor dos 2 livros, mas o mais importante é me manter na linha. Já fui na academia hoje. Porém, pesei e a balança não mexeu 1 número! :(
Mas não vou desistir, é muito cedo para esperar resultados.


"QUANDO EU ACEITAR O FATO DE QUE PRECISO TER UMA PROGRAMAÇÃO ALIMENTAR SAUDÁVEL PARA TODA A MINHA VIDA, FAZER DIETA SERÁ MAIS FÁCIL."

Trecho do livro Pense Magro

"Penso, logo emagreço"